餵母奶這條路雖然辛苦，但只要用對方法，也是可以含笑帶淚的。
各位媽媽們～千萬不要執著於母奶才是最健康的
以前我們媽媽那個年代也沒有這個觀念，我們不一樣頭好壯壯！
我個人認為對於餵母奶這件事情不要害怕、不要逃避也沒有非他不可，我們可以努力嘗試看看，但試過後奶量真的不多也不要怪罪自己，畢竟照顧小孩有更多要操心煩憂的事情，我們幹嘛這樣整自己。
奶量跟胸部大小沒有關係，真的沒有一定，但我很肯定的是，在擠奶時要有愉快的心情，當次的奶量就會變多！生湯湯水水因為是剖腹產，產後第二天護理師就進產房衛教如何擠奶，其實麻藥剛退的我，下半身還在疼痛，但因為湯湯被驗出是高過敏性體質，醫院建議奶粉喝水解，或是能喝母奶則是最好的， 我就這樣被道德綁架了
一開始因為身體還沒有排氣，所以無法喝水吃東西，所以練習擠奶可想而知根本沒有幾滴，但當時被道德綁架的媽媽哪能想這麼多，當時每擠一次就失落一次，我那時候就是最壞的示範！！！
如果在妳想要嘗試讓寶寶喝飽的話
✔️固定時間擠奶
✔️休息要充足
✔️多喝水
✔️保持愉快的心情
✔️多吃湯湯水水的食物
✔️發奶食物
✔️發奶飲品
✔️補充卵磷脂
最近收到孕哺兒的邀約，要來聊聊母奶辛酸史
孕哺兒在媽媽界可是無人不知的品牌
可是媽媽孕期最常使用的營養品
尤其是他們家的卵磷脂更為有名
但你們對卵磷脂益處熟悉嗎？
其實卵磷脂真的很重要，卵磷脂可幫助奶水順利排出，因為卵磷脂會增加非飽和脂肪酸在母乳中的比例，因此可以降低母奶的濃稠度，
所以很多媽媽會分享，吃了卵磷脂後量變很多，但其實是之前塞住，吃了一陣子等到母奶黏稠性減緩，暢通後原本的母奶自然可以源源不斷擠出囉～
除了餵母奶的媽媽可以補充，懷孕的媽媽更要補充！！
✔️幫助胎兒發育
✔️幫助胎兒聰明滿分
之前有朋友沒餵母奶，問我要不要拿剩下的卵磷脂，其實一般大人也可以補充，除了思緒靈犀之外，卵磷脂中的磷脂膽鹼具有保護作用，育兒之路不時的需要來一杯鼓舞自己，這個能保護身體健康是不是也需要攝取一下
不過孕哺兒的卵磷脂更是不得了
經典配方使用的是吸收度最佳的粉狀劑型，更添加小分子德國膠原蛋白胜肽(<2000Da)
超高劑量不手軟，每包就有卵磷脂2500 mg
想當然暢通感更好
我試喝的是有加入頂級金絲燕燕窩的草莓口味
添加透亮微奈米珍珠粉，富含活性珍珠鈣、胺基酸及微量元素
想要產量多多的媽媽，真的就要多喝水，但我知道很多人其實討厭喝水，就可以將孕哺兒粉狀的卵磷脂倒在水裡，不僅補充到了還能多喝水，喝起來的味道有點像是比較淡的豆奶
建議一天兩次，一次一包，小包裝的設計，讓你出門在外也很方便
這個也很適合不擅長吞膠囊藥丸的人，卵磷脂粉末很細，所以也可以直接倒入嘴巴食用。
但在此得說，不是要每個餵母奶的媽媽都非要補充卵磷脂，因為那是針對有反覆塞車、卡卡擠不順的人更為適用，不過卵磷脂屬於健康保健食品，只要不過量，都可以嘗試看看。
這是孕哺兒也很熱銷的哺多多媽媽茶
不用熬煮中藥 撕開包裝即泡即飲
畢竟媽媽照顧小孩時間非常寶貴，做任何事情都要快狠準
所以快速方便就很重要啦
哺多多是針對東方女性體質特別設計
十倍濃縮 滿滿的營養
嚴選多種天然漢方植物
裡頭有葡萄糖、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子萃取出來的顆粒
餵母奶的這段時間，我每天都會喝黑豆水，還有白開水，但我實在沒有多餘力氣熬煮中藥茶，所以有這種茶真的很幸福
怕中藥味的人也可以放心，裡頭雖然有非常多中藥，但其實喝起來算清爽好入喉，不是那種需要捏鼻子才能喝下去的味道
官方建議建議在餵奶前半小時飲用更有效果，看到有些媽媽分享喝完沒多久就有感覺，但我可能已經餵了一年半，沒有這麼大感受，不過在生完小孩本來就需要補點身體，所以即使沒有整個UP我也是覺得不錯，畢竟裡頭都是可以進補身體的中藥
媽媽請保持愉快的心情，照顧好自己才有力氣照顧小嫩嬰，要睡飽、多喝水、多吃有營養的東西，才有快樂的母奶提供給他們飲用，請不要給自己太大壓力呦。
有興趣的朋友或是想了解更多，提供以下連結給你們參考
孕哺兒mamacare
本文與孕哺兒合作，summer實際感受，但每個人體質不同，泌乳狀況也會不一樣，所以食用後的成果也不一定相同
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